足球后卫防守技巧图解--=足球后卫防守技巧图解视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于足球后卫防守技巧图解的问题，于是小编就整理了4个相关介绍足球后卫防守技巧图解的解答，让我们一起看看吧。

足球中后卫的防守技巧？

踢足球意识是很重要的！你这点还好，当中后卫一定要有位置感!你要是会造越位的话，会给你减轻不少负担（不过这一招有利有弊）。在面对对方前锋时千万不要盲目出脚，只要贴紧他，不给他加速突破你的空间，瞅准时机，在出脚时一定要快，而且狠！因为你是除了门将外球队最后一道屏障了，如果失误的话，带来的后果将是灾难性的！而且在中后卫上千万不要粘球，尽快处理出去是最明智的选择！

边后卫必学十大技巧？

一，必须有速度，保证上下多次往返有速度有体能

二，会利用身体卡位，在一对一防守的时候能站住位置，破坏过传球给同伴

三，保护球队的肋部空挡，和中后卫的空挡是对方经常利用的地方，要时刻注意

四，学会和边前卫一起协同防守，安排好如何交人，避免出现防守空档

五，要适当的前插，套边，为边前卫拉开防守人或者及时接球下底传中

六，有很好的视野，及时观察对方的防守弱侧，及时分球

七，有远射的能力。当对方摆大巴的时候，一定要给自己信心，在禁区外及时起脚射门

八，进攻时适当内收，和后腰站在一条线，做好组织协调的工作

九，有定位球的时候进禁区做好抢点

十，有良好的身体素质，有一定的脚下技术还有一定的拦截能力

后卫如何防守？

后卫在防守时需要注意几个关键点。

首先，他们应该保持良好的防守姿势，脚距合适，身体保持平衡。

其次，他们需要密切观察对手的动作，预判对方的意图，并及时做出反应。

此外，后卫应该善于利用身体优势，用手臂和身体挡住对手的进攻路线，限制对方的活动空间。

最后，后卫需要与队友保持良好的沟通和配合，共同完成防守任务，确保球队的整体防守效果。

如何防守速度快的后卫，试图抢断还是贴防或者放他一步？

推荐答案：

盯人不盯球！不盯球！不盯球！

1.找准弱侧手，如果进攻者不是一个左右及其均衡的球员，就利用防守诱使他使用弱侧手突破，然后利用合理的身体对抗和时机把握或断球或对他的进攻造成干扰。注意脚的站位和双手的摆放位置和使用技巧

2.如果他投篮不够出色或者投篮相对突破差点，就放开一臂距离，给他投篮，让他突破优势变小。

3.平常的训练多练习各种防守的滑步以及滑步变交叉步，注意身体力量的锻炼。快速的脚步强壮的身体扎实的基本功和良好的意识判断，就能塑造一个出色的防守球员了。当然了还得有足够的意志和斗志。

4.刚想起来很重要的一点，防守中必须要会利用队友，利用合理的协防和夹击，构成更好的防守。篮球是团队运动，出色的个人防守可能也不会完全锁死一个出色的进攻球员，但足够出色的团队防守就可以做到。

再加三招：

第一招，就是他不盯我脚不跟球就盯我躯干。我的过人做转身做的少，所以可以说他不吃我晃…怎么晃他的侧移量也不足以让我加速，所以我只能跳投。

第二招，他放我右手位。我右手突破拙计，看到我强突右侧后他会卡我的左侧让我换不了手，于是，多数情况我就开始后仰…

第三招，放我两三步。这个是跟前面两招一起用的终极大招…本来他重心就放的低，这一下我第一步的优势全没了。不过我可以有空间投篮或者背打什么的，不过打又高又胖的他？背打会被冒出翔…

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题目所说的速度快的后卫是一个笼统的说法。在速度快的前提下，我们还可以细分三种。对于这三种类型的速度型后卫，我们要有侧重采用一些防守技巧。

（1）纵向突破上速度快的后卫。面对这种后卫，一定不要想着去抢断，很容易吃上犯规。而应该给他让出一个角度和空间，然后在适当的时机进行防守延阻。我们举例卡哇伊防守威少的例子来说。

卡哇伊让出一定空间，等威少突破到篮下速度减缓，跳起封盖。

（2）横向移动上速度快的后卫。这种后卫一般控球非常出色，横向闪转腾挪，脚步速度和动作衔接频率快，期望用娴熟的技巧和节奏过掉你。对于这种后卫的防守，一定要贴防，时不时给予一定的身体对抗，以干扰他的速度和节奏，并可在适当的时机下手抢断。我们举例科比防守欧文的例子来说。

欧文左右运球摆脱，科比死死贴防，加入很强身体对抗。欧文最后停球，勉强出手，被科比抢断。

（3）速度快且投射能力突出的后卫。防守这样的后卫非常吃力，一般单人的防守很难限制住。这个时候需要全队协同防守。比如可以有针对性的布置两道防线，第一道防线的防守者一定要贴身紧逼，不给对手投射空间。第二道防线的队友要随时做好准备。因为第一道防线很容易被突破，但同时对手的进攻速度也会有所下降，那么第二道防线也就产生作用了。

当然，还有一些防守原则和防守阵型也适用于防守速度型的后卫。比如，

• 在对手从后场往前场推进时，尽量在领防时有意识地将他往球场两边赶，合理利用球场宽度，限制他的活动区域。
  
• 防守人让出一边，与内线配合，形成陷阱，让对方往陷阱中钻，迫使他降低速度或者被动传球。
  

总而言之，防守速度型后卫是防守的难题。到底采用贴身，抢断还是放一步等等的防守技巧，要因人，因比赛形式而异。不仅需要防守者有超强的单兵防守能力，还需要全队的协同作战。多在实战中揣摩，才能有心得和提高。

到此，以上就是小编对于足球后卫防守技巧图解的问题就介绍到这了，希望介绍关于足球后卫防守技巧图解的4点解答对大家有用。