控球视频--=马龙控球视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于控球视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍控球视频的解答，让我们一起看看吧。

怎么样能快速练好控球？

1、身前两手相互传接球练习。

2、原地运球：体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。

3、行进间运球：体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力。

4、单手左右侧绕。

5、胯下换手抓球练习，手要快。

乔丹的控球持球水平如何？(水贴勿回)？

乔丹的控球，绝对是历史顶级的水平。

乔丹的控球就三个字：稳准狠

乔丹拥有一双大手，这带来的最大好处就是，运时球不容易掉。在进攻过人的时候，乔丹非常注意观察对手的站位，并懂得利用自己的运球来压迫防守球员的重心，只要找到一丝漏洞，乔丹就会立刻加速，一步就过掉对手，突出一个稳准狠。

实际上，乔丹也有过很多花式运球过人的集锦。最经典的，98年总决赛他的世纪中投绝杀爵士，就是用的变向回拉，以及86年季后赛砍下63分那场，他曾在右翼连续胯下运球晃飞伯德，中投得手。除此之外，in and out是他最常用的招式，转身过人、蝴蝶穿花这些也都不在话下。

乔丹不爱使用花式运球的原因

大伙看乔丹的集锦，很少看到乔丹有那些令人炫目的胯下运球、crossover啊之类的，几乎清一色的是一步过掉对手，这是有原因的。

其一，乔丹所处的年代，对运球的吹罚是非常严格的。但凡你搞一些花式运球，裁判必定会盯着你运球的动作，指不定就给你吹了一个犯规。像艾弗森的连续变向，杜兰特拉球假动作急停跳投，在那个年代，是有可能被判罚走步的。因此，像乔丹、“魔术师”约翰逊、斯托克顿等控球大师，几乎很少使用花式运球过人。

其二，乔丹所面对的防守压力，使他很少做出花式运球。花式运球需要的是时间，和对手一打一单挑的时间，但是很遗憾，乔丹并没有和对手一打一的时间。大多数情况下，他一持球，就会吸引对手2-3的防守，所以他必须追求效率，一拿到球，就得趁着对手没来得及夹击的时候，赶快发动进攻，这也是乔丹个人打法的宗旨：效率为上。

总结

所以说，乔丹的控球水平一直是历史顶尖，只是当时的年代以及他所面对的防守，使得他必须采用更高效便捷的一步过人，不能有任何多余的动作，他的运球水平被人们所低估了。

我记得以前在校队打小前教练反复强调不轻易下球运球，运球就会伴随失误，理论上运球越多时间越长失误也越多，所以要下球就必须要求攻击性。

乔丹的运球特点很好阐释了运球最高水准：快狠准稳，目的明确没有多余动作，当然他的身体素质也决定了他运球的这些特性。运球无非就是手对球的控制然后伴随节奏和脚步的变化，乔丹的大手无益先天就有这方面的优势。

我觉得运球的细节要掌握需要靠多练多打比赛多总结。比如你做的胯下过不了人，别人一个胯下就把防守人过的干干净净这里有很多细节和功夫在里面。乔丹的运球很好的阐释做这些如火纯青的细节还有他在行进间对球的控制力（乔丹运球教学里有很多细节讲解），绝对是历史前列。在速度和力量起来后依然稳健不信的朋友可以球场跑10个来回然后全速运球再做胯下，转身，变向等。

有些朋友说乔丹运球花哨玩的少，正式比赛越花哨越容易失误，大道至简，能一个动作就过人何须画蛇添足更何况基本功扎实要玩些花哨其实并不困难。

综上，乔丹的运球绝对是历史级别的。

乔丹的运球是结合他顶级的身体素质的。他的爆发力，速度，步幅，弹跳让他可以用最简单的加速和一次变向就能达到过人的目的。我们经常看到的所谓花哨的观赏性的运球基本都是个子比较矮的球员，他们需要骗开对方的重心，所以采用大量胯下背后转身等技术。乔丹不需要，大部分情况是一个加速已经将防守人甩开到侧后。乔丹运球的稳定和效率绝对是顶级的。

老詹的控球是他的弱点吗？

有说詹姆斯投篮不好的，有说他背身技术不好的，有说他关键球处理不好的，但是我从来没见过说詹姆斯控球技术不好的。

詹姆斯从小打控卫出身，不仅仅是控球技术，就是他的运传控能力，都比很多后卫都好。这一点毋庸置疑。

我想这样说的这位，肯定是觉得詹姆斯运球动作不好看，不如小个后卫灵活，动作的协调性没那么好，但是，这并不影响詹姆斯控球技术的实用性。虽然詹姆斯身高比后卫高很多，但是要想从他手里断球却很难。

詹姆斯的控球可以说是非常出色的。因为詹姆斯本身就不是一个纯控球后卫，他在NBA打的位置更多是三号位，虽然也打过控球后卫，但是生涯主打的还是三号位。

在三号位上，如果拥有这样娴熟的控球技术，我相信在历史上也很难找的出来几位。两米零三的身高，这种控球技术已经是相当之出色了。你很难看到詹姆斯在比赛中被对面掏球，你也很难看到詹姆斯的运球失误。其实在队伍中，球队在控球后卫把球运过半场时，基本上都是交给詹姆斯来处理。在詹姆斯控球的过程当中，可以说控球不是很华丽，但绝对够稳定。

如果说把控球好的标准是贾马尔·克劳福德，凯里·欧文那种，那老詹的确是不行。但在小前锋位置上比，自然是没有什么问题的。詹姆斯作为一个小前锋，这种控球能力已经是相当出色了。的确是前锋的身材，中锋的力量，控球后卫的技术。

所以综合来说，我认为詹姆斯的控球技术在小前锋这个位置上是非常不错的。

刚开始练篮球的时候控球还不错，后面几天就控不住球了是怎么回事？为什么？

这种是正常的运动心里表象的现象。练习任何技术动作都会有个过程，这个过程可以分为4个阶段，1泛化阶段2分化阶段3巩固化阶段4自动化阶段。当然我说的这几点纯理论知识大可不必深究。从篮球训练的角度去看待这个问题你需要做到这几点。

一 加强球性，就是你对球的感觉，你对球的感觉越好那么你支配球和控制球的能力就越强。相反你的控球能力越好那么你的进攻方式就越多。

二 脚步的练习，现在控球不单单是手的练习，你的控球脚步也尤为重要，现在很流行的IPT训练体系就有很多控球的训练脚步，这里不细说。

三 力量，每一次运球都需要有力量，不要做软绵绵的运球练习，那对你没有任何提高，顶多对练习球感有所帮助。

四 遵循运动规律，从简单到复杂，从单个动作到组合动作，由慢到快。但是每一次运球都必须要有力量。

五 贴合实战，设计更多实战对抗训练，借助各种道具去练习，和同伴对抗一打一练习。

六 多打比赛，在比赛中去运用，比赛也是检验你训练成果，调整好心态不要害怕失误。

到此，以上就是小编对于控球视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于控球视频的4点解答对大家有用。